别把强迫症当成完美主义!

时间:2021-07-17 09:45编辑:未知

一直期望所有都可以按理性的秩序运转,这到底是完美主义还是强迫症呢?完美主义和强迫症的不同之处呢?在这里乔布求职 应聘 简历我们就要给大伙剖析剖析完美主义和强迫症的分别。



第一大家来认识一下完美主义者是什么?



完美主义者指的是那些每件事过度追求完美的人,如此的人在其个性中具备“任何事追求尽善尽美的极致表现”之倾向,想花费更多的精力去把事情做到十全十美的程度。小伙伴们可以参考以下问题判断是否完美主义者:在工作的时候,假如其他人说话或打岔,注意力被破坏,就会由此感到愠怒;对那些随随便便的人感到很厌恶,并且暗自批评他们对我们的生活太不负责;常常对自己或他人感到不满,因而常常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事;不停地想,某件事假如换另一种方法,或许愈加理想;不断地为其他人没能一次就把事情做好,而亲自去重做这项工作。



完美主义和强迫症有什么区别在哪儿呢?



完美主义,是一种打造在处处不认可、不完美之上的,极度追求完美的想法。而强迫症是焦虑障碍的一类型型,其特征为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的平时生活。强迫症会使得患者感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。 容易地说,完美主义就是力求把每一件事都做好,强迫症就是不断去重复做一件对你来讲没必要去做的事。举一个最容易的实例,路上有一堆杂乱丢弃的瓶瓶罐罐,完美主义者会去把所有瓶罐捡起来丢进垃圾箱,可是强迫症可能只能去把那些瓶罐摆设整齐,虽然能使这部分瓶罐达到一个整齐的样子,但事实上如此的行为并无意义可言。



无论是完美主义还是强迫症,在某些时候都会令大家倍感焦虑,甚至引发 职场焦虑症 。那遇见这样的情况大家该怎么样应付呢?不能忽视你的业余生活,有的人只知晓拼命工作,晚上加班,连周末也成了办公时间。探寻工作外的成功,把我们的喜好和业余活动当作本职工作一样认真对待,并同样引以为荣。最后可以试着对其他人微笑。同样,如此的办法也推荐给职场新大家,教 职场新人怎么样做到不卑不亢 。